01
Тревога и эмоциональные состояния
Тревожность и страхи, постоянное внутреннее напряжение, эмоциональное истощение, трудно успокоиться и восстановиться.
Подробнее о запросах →ЛарисаВерчинова
Клинический психолог · Гипнотерапевт
Помогаю разобраться, что стоит за постоянным напряжением, телесными реакциями на стресс и повторяющимися сценариями в отношениях, и найти опору, которая останется с вами.
Индивидуальные консультации в Москве и онлайн из любой точки мира
Член ОППЛПсихолог фонда «МЫ РЯДОМ»Основатель центра LARISS
90 минутиндивидуальная консультация
Направления
Три главные темы моей практики
02
Психосоматика
Когда стресс и эмоции отражаются на самочувствии. Исследуем связь переживаний и телесных реакций, параллельно с медицинским наблюдением.
Как я работаю с психосоматикой →03
Отношения
Партнёрские отношения, созависимость, личные границы, повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и сложности в общении.
Подробнее о запросах →Обо мне
Психолог, который соединяет ясность и чувствительность
«Я не обещаю перемен за одну встречу. Я обещаю внимательную работу, в которой вы не одна и не один».
Ко мне приходят, когда устали справляться в одиночку: тревога не отпускает, тело реагирует раньше, чем успеваешь подумать, а в отношениях снова повторяется знакомый сценарий.
Моё первое образование юридическое. Оно научило меня отделять факты от интерпретаций, видеть структуру и держать договорённости. В психологию я пришла взрослым человеком, через собственный опыт и вопросы, на которые прежняя профессия не отвечала. Дальше было последовательное обучение: психологическое консультирование, клиническая и кризисная психология, психосоматика, когнитивно-поведенческий и гештальт-подходы, гипнотерапия.
Веду частную практику: принимаю очно в Москве и консультирую онлайн русскоязычных клиентов из других городов и стран. Как психолог благотворительного фонда «МЫ РЯДОМ» работаю с военнослужащими, ветеранами и их семьями: с последствиями пережитого стресса, возвращением к мирной жизни, отношениями в семье. Я действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Я не даю готовых советов. Мы вместе исследуем, что происходит, и шаг за шагом находим решения, которые подходят именно вам и остаются с вами после окончания работы.
Без оценокМожно говорить о стыдном, злом, запутанном. Я не осуждаю и не тороплю.
С опорой на методРаботаю в рамках проверенных психологических подходов и профессиональной этики.
С вниманием к телуНапряжение и симптомы тоже говорят о состоянии. Учимся их слышать.
С чем я работаю
Запросы, с которыми приходят
Не нужно точно формулировать проблему перед первой встречей. Достаточно ощущения, что так, как сейчас, больше не хочется.
- 01
Тревога и истощение
Постоянное внутреннее напряжение, беспокойство без видимой причины, панические состояния, эмоциональное выгорание, трудности со сном и саморегуляцией.
- 02
Психосоматика
Телесные реакции на стресс: напряжение, зажимы, усталость, самочувствие, которое ухудшается в трудные периоды. Подробнее — в отдельном блоке.
- 03
Отношения
Конфликты, отдаление, ревность, сложности в паре и семье. Индивидуальная работа и консультации для пары.
- 04
Зависимость в отношениях
Эмоциональная зависимость и созависимость, когда своя жизнь растворяется в жизни другого человека.
- 05
Самооценка и границы
Стыд, вина, трудно говорить «нет», ощущение, что вы недостаточно хороши.
- 06
Повторяющиеся сценарии
Похожие партнёры, похожие конфликты, похожие развязки. Ищем, откуда берётся этот круг и как из него выйти.
- 07
Кризисы и потери
Утрата близкого, развод, резкие перемены, состояние бессилия и апатии, последствия острого стресса.
Я психолог, а не врач: не ставлю диагнозов и не назначаю лечение. Если состояние требует медицинской помощи, скажу об этом прямо и помогу понять, к какому специалисту обратиться.
Психосоматика
Психосоматика: когда эмоции отражаются на теле
Психика и тело постоянно влияют друг на друга. Длительный стресс, тревога и сдерживаемые переживания могут сказываться на самочувствии и усиливать некоторые телесные симптомы.
В психологической работе с психосоматическими проявлениями мы исследуем, как ваше эмоциональное состояние связано с реакциями тела, учимся вовремя замечать его сигналы и находим более устойчивые способы справляться с нагрузкой. Опираюсь на подготовку по современной психосоматике в РУДН.
ВажноПсихологическая работа может дополнять медицинскую помощь, но не заменяет диагностику и лечение. Не каждый симптом связан с психологическими причинами, поэтому начинать стоит с врача. Я не ставлю диагнозов и не обещаю излечения болезней.
С чем обращаются
- Мышечное напряжение и зажимы на фоне стресса
- Постоянная усталость, трудности со сном
- Самочувствие, которое ухудшается в напряжённые периоды
- Ощущение, что тело реагирует раньше, чем успеваешь осознать эмоцию
Как строится работа
- Разбираем, в каких ситуациях появляются телесные реакции
- Учимся различать эмоции и их телесные проявления
- Осваиваем способы снижать напряжение и восстанавливаться
- Работаем с переживаниями, которые поддерживают стресс
Чего я не делаю
- Не объясняю болезни «таблицами» эмоций
- Не утверждаю, что любой симптом имеет психологическую причину
- Не советую отказываться от лечения
- Не обещаю результат за одну встречу
Методы
Как я работаю
Подход подбираю под человека и запрос, а не наоборот. Часто методы сочетаются в одной работе.
Основа
Психологическое консультирование
Разговор, в котором становится понятно, что происходит. Опираюсь на когнитивно-поведенческий подход и гештальт: замечаем мысли, чувства и привычные реакции, которые поддерживают трудное состояние, и пробуем новые способы действовать.
Глубина
Гипнотерапия
Работа в состоянии сосредоточенного расслабления с установками и реакциями, до которых трудно добраться в обычном разговоре. Вы остаётесь в сознании, всё происходит по вашему согласию. Есть противопоказания, обсуждаем их заранее.
Тело
Телесно-ориентированный подход
Учимся замечать, где и как в теле живёт напряжение, и снижать его. Опираюсь на подготовку по современной психосоматике в РУДН. Это психологическая работа и не заменяет медицинскую помощь.
Поддержка
Кризисная помощь
Когда случилось что-то, что выбило почву из-под ног: потеря, острый стресс, резкие перемены. Сначала возвращаем устойчивость, потом разбираемся с последствиями.
ЗаписьВыбираете удобное время онлайн или пишете мне в мессенджер.
ЗнакомствоНа первой встрече разбираем запрос и решаем, как будем работать.
РаботаРегулярность и количество встреч обсуждаем вместе, без навязанных пакетов.
ИтогРегулярно сверяемся, что изменилось и куда двигаться дальше.
Образование
Квалификация и практика
Действительный член ОППЛОбщероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, свидетельство № 9627-3Т2027Г-120627
Высшее образование
- Бакалавр психологииМеждународный университет психолого-педагогических инноваций
- 2025
- ЮриспруденцияМеждународный институт юстиции
- 2011
Профессиональная переподготовка
- Клинический (кризисный) психологМеждународный технологический институт, 2030 ч
- 2025
- Психологическое консультирование и психокоррекцияМосковский международный университет, 1080 ч
- 2020
- Современная психосоматикаРУДН им. Патриса Лумумбы, 500 ч
- 2024
- Когнитивно-поведенческая терапия в практике психологаМеждународный технологический институт, 510 ч
- 2026
- Техники и навыки гештальт-терапииМеждународный технологический институт, 520 ч
- 2026
Гипнотерапия
- Прикладная психология трансового воздействия, директивный гипноз, гипнотерапияИнститут развития и научных исследований
- 2019
Профессиональная деятельность
- Частная психологическая практикаИндивидуальные консультации в Москве и онлайн
- сейчас
- Психолог благотворительного фонда «МЫ РЯДОМ»Помощь военнослужащим, ветеранам и их семьям
- сейчас
- Основатель центра LARISSМосква, ул. Дубининская
- сейчас
Публикации
Комментирую как психолог для СМИ
- Первый канал
- Вести
- Российская газета
- Комсомольская правда
- Московский комсомолец
- Телеканал «МИР»
- Lenta.ru
- Парламентская газета
Отзывы
Что говорят клиенты
Результат пришёл не сразу, но пришёл — и, что важно, остался.
Никаких обещаний «изменит жизнь за сеанс» — глубокая последовательная работа. За несколько месяцев разобралась с причинами хронической тревоги…
Впервые за долгое время чувствую себя в своём теле, а не в борьбе с ним.
Лариса не даёт советов, а помогает самой разобраться в том, что происходит.
Лариса помогла собрать пазл и вылезти из «болота».
Запись
Первый шаг проще, чем кажется
Выберите время в онлайн-записи или напишите мне. Если сомневаетесь, нужен ли вам психолог, напишите и это: коротко отвечу, чем могу быть полезна.
Кабинет в Москве, отдельный входИндивидуальная консультация
10 000₽
90 минут
ОчноМосква, ул. Дубининская, 65к2. М. Павелецкая / Тульская
ОнлайнZoom, Telegram или WhatsApp — для русскоязычных клиентов из других городов и стран
Телефон: +7 (999) 991-11-12
Психологическая консультация не является медицинской услугой. Если вам или близким угрожает опасность, звоните 112.
Профессиональные площадки
Где ещё меня найти
Сайт использует cookie
Настройки cookie
Обязательные cookie всегда включены: без них сайт не работает. Аналитические можно включить или отключить.
